Gestion du stress et de l'anxiété

Un psychologue pour la gestion du stress et de l’anxiété à Montauban

La gestion de toutes vos émotions
COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ?

Bien gérer ses émotions : obtenez des séances en psychothérapie

Enfants, adolescents et adultes : un psychothérapeute à vos côtés pour la gestion de vos émotions.
Monique AGULLANA, psychologue du stress et psychothérapeute diplômée, vous propose des séances de psychothérapie à Montauban.

Une thérapie permet de déterminer l’origine du stress et mettre en place les stratégies destinées à y faire face.

Votre psychologue du stress vous aide à avoir une meilleure connaissance de soi et à retrouver un apaisement personnel.

Le stress est un état de pression qui se révèle difficile à vivre. En faisant appel à un psychothérapeute, il est possible d’apprivoiser et de gérer ses émotions.

Des difficultés ou des blocages : un travail sur vos émotions

Comprendre et vivre au mieux ses émotions grâce à la psychothérapie !
Afin d’éviter que vos émotions s’accumulent et explosent, prenez un rendez-vous avec un psychologue du stress à Montauban.

Monique AGULLANA vous propose des séances de thérapie pour la gestion de toutes vos émotions.

Les émotions sont de bons systèmes d’alerte pour informer d’une satisfaction ou d’une insatisfaction (émotions de joie, stress positif, tristesse, colère…).

Travailler sur les émotions permet de comprendre l’utilité des émotions, d'apprendre à les affronter au lieu de les éviter, et de réussir à éprouver des émotions pénibles tout en conservant des moments de décompression et de bien-être.

La thérapie vous garantit une bonne lecture de la situation et vous apporte des solutions, dans le but de se débarrasser des problèmes favorisant l’émergence du stress.

Des troubles psychiques : la gestion du stress et de l’anxiété

Joie, stress, tristesse, colère… de nombreuses émotions peuvent nous alerter sur des troubles du comportement.
Un psychologue est à votre écoute pour gérer toutes vos émotions : stress, anxiété, burn-out, dépression, deuil, jalousie, timidité, problèmes scolaires…

Le stress est un état de pression, qui peut se révéler difficile à vivre pour le patient. Cet état de stress peut entraîner des problèmes de santé ou des troubles psychologiques.

Réservez une séance en psychothérapie pour la gestion du stress afin d'obtenir une meilleure confiance en soi.
Un psychologue pour la gestion du stress et de l'anxiété !
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